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我的文章
老年人养生 的 八忘  (2008/10/23 11:42)

       一. 忘龄

      二.  忘仇

      三.  忘悲

       四. 忘怒

      五. 忘忧

      六. 忘悔

      七.忘病

      八. 忘利

摘要:  李清云(1677-1933)寿享256年,是清末民初的中医药学者,也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励,在他200岁时,仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,他认为自己健康长寿的原因有三:一长期素食,二心静、开朗,三常年将枸杞煮水当茶饮。 英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对枸杞...
摘要:  不同年龄段的人,对居室环境的要求是不同的,对家具的要求更不相同。其中尤其以儿童和老年人最为明显。 老人的家具配置讲究简单、实用,并且要尽量靠墙摆放,不要经常更换位置。老年人的腿脚多有不便,一些有棱角的家具尽可能不用,以免碰伤老人。老年人不宜爬高或躬身,所以那些高过头的顶柜或带有低于膝盖的抽屉的家具最好不要购买。 需慎选老人的床具和沙发。老人的床不宜过高,以免上下床不方便。弹簧床等软...
难得糊涂.......  (2008/07/27 20:31)
摘要:  老年人心理比较脆弱,记忆力与感知功能衰退,降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性,也降低了他们对社会的适应能力。这些都可使老年人在性格上变得古怪,例如嫉妒、任性、固执、爱猜忌、好发牢骚及不愿接受新鲜事物,形成所谓的抑郁型、冲动型或猜疑型等类性格。生理上的衰老又使老年人的神经、肌肉功能减弱,从而动作笨拙不协调,容易疲劳和易发生意外事故。体弱多病的老年人更易出现焦虑、忧伤与失望等情绪。患有难...
摘要: 平常饭菜:一荤一素一菇 联合国粮农组织提出:21世纪最合理的膳食结构就六个字:一荤一素一菇。首先,一定要有个荤菜,因为人是杂食动物,人不能完全吃素,荤菜吃了以后,动物蛋白有了,高级营养蛋白也有了。第二,要有素菜,素菜吃了以后,纤维素、维生素、矿物质也有了。吃素菜很重要,能使大便通畅。第三,还得有菇。菇就是食用菌。现在越来越多研究发现,食用菌在膳食中所含营养特别全面,含有香菇多糖,有利于免...
摘要: 平常饭菜:一荤一素一菇 联合国粮农组织提出:21世纪最合理的膳食结构就六个字:一荤一素一菇。首先,一定要有个荤菜,因为人是杂食动物,人不能完全吃素,荤菜吃了以后,动物蛋白有了,高级营养蛋白也有了。第二,要有素菜,素菜吃了以后,纤维素、维生素、矿物质也有了。吃素菜很重要,能使大便通畅。第三,还得有菇。菇就是食用菌。现在越来越多研究发现,食用菌在膳食中所含营养特别全面,含有香菇多糖,有利于免...
摘要:    尊老爱老是中华民族的传统美德。然而,却总有那么一些不良之人,将贪婪的眼光盯着老年人。五花八门以老年人为“猎物”的骗局不断出现,导致一些老人,有的赔了前半辈子积攒的“血汗钱”,有的搭上晚年赖以活命的“养老金”“看病钱”……近日,记者经过调查,集纳...
有100个子女的老人  (2008/07/27 15:35)
摘要:  阿拉伯联合酋长国60岁独腿老翁达德·穆罕默德·拉赫曼至今已经娶过15位妻子,这些妻子总共为他生下了78名儿女,其中年龄最大的孩子已经36岁,最小的孩子才20天大。可拉赫曼还不满足,他还希望再娶更多的妻子,并在2015年左右能拥有100个儿女。 现年60岁的拉赫曼曾经当过卡车司机、警察和士兵,他在一次车祸中失去了一条腿。目前,拉赫曼已经退休在家,和妻儿们生活在...
饮食三字经  (2008/07/27 15:16)
摘要:  讲营养,食多样;谷和薯,搭配煮;粗杂粮,营养强; 粗细配,粗为贵;果蔬类,要齐全;鲜蔬菜,餐餐派; 水果类,天天配;鱼和虾,常吃它;鲜牛奶,喝不改; 隔一天,把蛋添;鱼肉蛋,合理拌;动物肝,周一餐; 动物血,治贫血;食海藻,营养好;豆制品,不能停; 各食物,都有用;荤与素,搭配做;姜葱蒜,适量掺; 喝烈酒,肝发愁;甜糖果,少少可;吃清淡,疾病散; 食过饱,病来找...
摘要: 今天农历三月十三日,是我那受苦难最多最深的的巳去天堂40多年的祖母的阴生生日,我的祖母,您在夭堂过得还好吗!您的一生最辛苦,最勤劳,最节俭,最关心儿女,最疼孙子辈,自己穿的衣服是最烂的,一件衣服穿上几十年,是补丁加补丁,一件单衣经过无数次补丁,最后穿着好象是七色棉衣一样.......吃的多是红茹等杂粮,有时吃两口就算了,由于严重缺泛营养,看病又得不到医治,无钱服药费,总是生恙,大算头,野山芍...
夫妻十戒 和 夫妻八互  (2008/04/11 11:21)
摘要: 一戒  动辄提出离婚。 二戒  用自己的习惯统一家庭。 三戒  经济问题独立自主。 四戒  无故迟汀归和外宿。 五戒  回家发脾气。 六戒  说话含糊。 七戒  相互猜疑。 八戒  在子女面前互相揭短。 九戒  婆家娘家分得太清。 十戒  男管外女管内。 ...
清明节的由来及我地风俗  (2008/04/01 10:52)
摘要: 现辑   清明节的由来   如下   供参考 清明是我国24个节气之一.但它已演变成为一个民间传统节日。每年春分后的半个月,当太阳到达东经15度时开始的一天为清明节。 旧俗在清明前一天,禁火寒食。这是为了纪念春秋时期晋文公的贤臣介子推的。介跟文公流亡国外,无比忠诚,曾暗自在自己身上割肉煮汤为文公充饥,文公当国君后,赏赐随从臣...
母亲生日 回忆 纪念  (2008/03/31 12:08)
摘要:        母亲生日,回忆,纪念 今天是母亲82岁阴生,我借网页一面回忆纪念。 我们用回忆,纪念来作为对母亲的祭祀,我们的回忆就作为酒菜,供品,纸钱香烛摆放于灵案前。 尊敬的母亲和老爸您俩在天堂过得还好吧!地府里的大小官员和同伴们未欺侮您俩老吧,您俩老生前是人见人爱,受人尊重的大好人,。。。。。。。 母亲...
各国商人的心.......  (2008/03/24 20:31)
摘要:   印度商人:喜欢下订单,但事后喜欢反悔。 日本商人:喜欢长时间考察和谈判,一但合作喜欢保持较长的合作时间。 美国人:霸道豪爽自信,不拘小节,追求现实利益,法律意识强,重效率,重视产品外观和包装,固执,难让步。 拉美人:固执,个人主义,闲散,重情感,爱享乐,信誉差,责任差,缺乏贸易知识。国家政局不稳,金融管制。 英国:冷静,内向,注礼节,按步就班,不善于日常事务,重...
邻里相处....十忌  (2008/03/24 10:44)
摘要: 一忌恶语伤人,动手打人。 二忌背后议论,猜疑嫉妒。 三忌轻信纵容,偏袒子女。 四忌见难不救,幸灾乐祸。 五忌家庭建筑,妨碍他人。 六忌放养禽畜,有碍卫生。 七忌不顾地界,栽树种植。 八忌谈笑逗趣,不讲分寸。 九忌经济往来,账目不清。 十忌得理不让,不听劝解。 供各位朋友参考!
笔 的形容  (2008/03/21 11:33)
摘要: 现辑  笔的形容如下;  供各位分享 读后有感的短文.............随笔 无拘无束地写来.............信笔 旧时诉讼的状文..............刀笔 对下写信的谦称...............草笔 对上写信的谦称...............谨笔 失败的词句绘画...............败笔 多余无用的文字.....
话说 花 之最  (2008/03/20 11:05)
摘要: 最香的花;    世界上香气飘溢最远的花,要算十里香.这是一种白色的野蔷薇。 最臭的花;    在印度尼西亚的苏门答腊,有一种名叫纳夫来亚的藤蔓植物,其花开放时,竟散发出腐肉烂鱼般的臭味,十分难闻. 最大的花;    印度尼西亚还有一种花,名叫大王花,其花瓣有20厘米厚,由5层大片组成,每朵花儿...
触目惊心的数字  (2008/03/18 12:27)
摘要: 一张人民币,一张用过的旧人民币上,最多可有30多万个病菌。这些病菌中,沙门氏菌,绿脓杆菌,大肠杆菌,痢疾杆菌为最多。 一只手,;一只不干净的手上约有粘附4万至40万个病菌,绝大部分是痢疾杆菌。 一个碗;一个未经消毒的琬,大约有3000多个病菌。 一根筷子;一根未经过消毒的筷子上,约有1600多个病菌。 一块菜板;启用一周的莱板上,每平方厘米约有病菌20万个。 一口痰...
摘要:     这个大学生姓王,90年代中期进大学,毕业难分配工作,只好去了深圳,但当时工作难找,碰了几次都被拒之门外。 他借了五佰块钱,进些当时时尚物品,白天睡觉,下午6点从昂贵的出租屋出发,开始自己的工作一直到深夜,刚开始只赚了几块钱,连房租都付不起,心想一个大学生就这个价值吗?但一无亲二无邻,别无选择,硬着头皮,咬紧牙关,坚持下去,后来地摊生意好了些,边找工作...
摘要:     随着科技文明的进步,各种人们生活上所需的日用品不断地被研制成功,给人们带来方便与享受,在我们平时生活上较常用的一些物品,最早是谁发明的?你知道吗 拉链......1891年  由美国的   ......都朔 发明 眼镜......1317年  由意大利..........阿鲁马...
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我是六旬老头,我也来博客! 常说活到老就学到老,我这就来学习啰.
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